”Et ole vain sitä, mitä syöt – vaan sitä, mitä kehosi pystyy sulattamaan, imeyttämään ja poistamaan.” GI-MAP-testi on yksi niistä työkaluista, jotka auttavat meitä ymmärtämään terveyttä syvemmin – ei vain sitä, miten voimme paremmin, vaan miksi emme voi hyvin. Usein vastaus löytyy paikasta, jota harva osaa epäillä: suolistosta. Suolisto on paljon enemmän kuin ruoansulatuselimistö. Se
Puhutaan suoraan: harva haluaa puhua suolen toiminnasta. Totuus kuitenkin on, että uloste kertoo paljon yleisestä terveydestäsi, erityisesti suoliston terveydestä. Kun tarkkailet ulosteesi ominaisuuksia, voit saada vihjeitä siitä, miten ruoansulatuksesi toimii. Hypätään siis suoraan tähän vähemmän hohdokkaaseen aiheeseen ja selvitetään, mitä ulosteesi kertoo terveydestäsi. Perusteet Uloste heijastaa suolistosi toimintaa. Sen väri, koostumus ja vessakäyntien tiheys kertovat
Vuotava suoli – käsite tulee englannin kielen termistä – leaky gut. Sillä tarkoitetaan suoliston seinämän lisääntynyttä läpäisevyyttä. Kyse on siis ilmiöstä, jota tavataan tiettyjen sairaustilojen, kuten esimerkiksi crohnin taudin, suolistoinfektion sekä hoitamattoman keliakian yhteydessä. Myös tulehduskipulääkkeiden käyttö voi altistaa suoliston seinämän läpäisevyyden lisääntymiselle. Lisääntynyt suoliston läpäisevyys aiheutuu yleensä suoliston limakalvon vauriosta. Tämän myötä suoliston sisäseinämän
Erilaiset vatsavaivat ovat tuttuja lähes jokaiselle. Tyypillisiä vaivoja ovat epäsäännöllinen vatsan toiminta, ummetus tai ripuli, turvotus ja kipu. Syynä oireille voi olla stressaava elämäntyyli, huono ruokavalio tai häiriintynyt suoliston mikrobiomi, eli bakteerikanta. Suoliston bakteerikanta on erilainen jokaisella yksilöllä ja sen hyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät. Ruokavalion lisäksi elintavat (liikunta), elinympäristö (ympäristömyrkyt), antibioottikuurit, ulkomaanmatkat (suolistoinfektiot) ja stressi
