{"id":2110,"date":"2021-11-01T08:45:00","date_gmt":"2021-11-01T05:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sandraporthan.com\/menopause-and-perimenopause\/"},"modified":"2025-07-14T13:04:22","modified_gmt":"2025-07-14T10:04:22","slug":"menopaussi-ja-perimenopaussi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/","title":{"rendered":"Menopaussi ja perimenopaussi"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Vaihdevuodet tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Menopaussi ja perimenopaussi ovat osa vaihdevuosia, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Menopaussi tarkoittaa viimeisi\u00e4, oman hormonitoiminnan aiheuttamia kuukautisia, ja se todetaan, kun vuodot ovat puuttuneet yli vuoden. Perimenopaussi viittaa aikaan ennen t\u00e4t\u00e4, jolloin hormonitoiminta alkaa muuttua ja oireet voivat alkaa jo vuosia ennen menopaussia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Keskim\u00e4\u00e4r\u00e4inen vaihdevuosi-ik\u00e4 on 51-vuotta, mutta yksil\u00f6llinen vaihtelu on suurta. Yli puolella menopausaalisista naisista, kokee vaihdevuosiin liittyvi\u00e4 autonomisen hermoston oireita, kuten kuumia aaltoja ja y\u00f6hikoilua. Lihavuus, tupakointi, runsas kahvin juonti voi pahentaa oireita. My\u00f6s \u00e4killinen estrogeenin m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4heneminen voimistaa oireita. N\u00e4in voi k\u00e4yd\u00e4 esimerkiksi munasarjojen poiston yhteydess\u00e4.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-heading\"><strong>Tyypilliset vaihdevuosioireet:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Kuumat aallot<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Syd\u00e4men tykytys<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Unettomuus<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">V\u00e4symys, \u00e4rtyneisyys, mielialanvaihtelut<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Masentuneisuus<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Limakalvojen kuivuus<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Haluttomuus<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Virtsatulehdukset<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Virtsanpid\u00e4tyskyvyn heikkeneminen<\/span><\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><span style=\"font-size: 90%;\">Niveloireiden ja lihaskipujen lis\u00e4\u00e4ntyminen<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat muutoksia my\u00f6s kehon rakenteessa. Monet huomaavat ensimm\u00e4isen\u00e4 ihon kimmoisuuden v\u00e4henemisen, kun kollageenin tuotanto hidastuu ja ihoon alkaa ilmesty\u00e4 ryppyj\u00e4. Rinnat voivat pienenty\u00e4, limakalvot ohentua ja tuntua kuivemmilta. Lis\u00e4ksi luuston terveys voi heikenty\u00e4 hormonaalisten muutosten seurauksena.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading uppercase\">Premenopaussi<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ennen menopaussia, estrogeenituotannon v\u00e4heneminen voi aiheuttaa oireita, jo vuosia ennen kuukautisten poisj\u00e4\u00e4mist\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in puhutaan premenopaussista. Oireena t\u00e4h\u00e4n voi liitty\u00e4 kierron ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyytt\u00e4 tai kuukautiskierron lyhenemist\u00e4. Jos huomaat hormonaalisia oireita, kannattaa k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rill\u00e4 ja varmistaa, ettei kyse ole jostain ihan muusta terveydellisest\u00e4 syyst\u00e4.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading uppercase\">Vaihdevuosioireiden l\u00e4\u00e4ketieteellinen hoito<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vaihdevuosi oireita hoidetaan yleens\u00e4 hormoni korvaushoidolla. Hoitoa ei kuitenkaan tule aloittaa liian aikaisin, vaan vasta kun on vuodot ovat harventuneet ja naisella on todettu selvi\u00e4 oireita vaihdevuosiin liittyen. Hormonihoito ei sovellu jos naisella on todettu tai h\u00e4n on sairastanut rintasy\u00f6v\u00e4n tai gynekologisen sy\u00f6v\u00e4n, keuhkoveritulman, laskimotukokset tai h\u00e4nell\u00e4 on vaikea syd\u00e4men vajaatoiminta. Vasta-aiheet tulee kartoitetaan aina tapauskohtaisesti.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading uppercase\">Vaihdevuosioireiden luonnollinen hoito<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Kuten aikaisemmin mainitsin, my\u00f6s el\u00e4m\u00e4ntavat vaikuttaa hormonaalisiin muutoksiin sek\u00e4 oireisiin. Hormonitoimintaa on mahdollista tasapainottaa my\u00f6s ilman hormonikorvaushoitoa. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on kuitenkin aluksi kartoittaa l\u00e4ht\u00f6tilanne ja selvitt\u00e4\u00e4, mik\u00e4 tarkalleen ottaen on hormonaalinen profiili. Onko kyse varmasti estrogeenin puutteesta vai esimerkiksi ep\u00e4edullisesta estrogeeni- progesteroni suhteesta. Hormonien pitoisuudet voi m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 asiaan perehtyneen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin tai gynekologin opastuksessa. My\u00f6s kotona teht\u00e4v\u00e4 DUTCH testi, on vaihtoehto, jos sukupuolihormonien (estrogeenit, progesteronit, testosteroni, DHEA) lis\u00e4ksi halutaan tietoa kortisolin ja melatoniin pitoisuuksista sek\u00e4 hormonien aineenvaihdunnasta.<\/p>\r\n<h3 class=\"uppercase\">Yhteenveto<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vaihdevuodet ja niit\u00e4 edelt\u00e4v\u00e4 perimenopaussi voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten kuumia aaltoja, unih\u00e4iri\u00f6it\u00e4 ja mielialan vaihteluita. Oireiden taustalla on usein estrogeenin m\u00e4\u00e4r\u00e4n lasku, mutta my\u00f6s hormonien keskin\u00e4inen ep\u00e4tasapaino voi aiheuttaa haasteita. Jos olet kiinnostunut parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi luonnollisesti tutustu <a href=\"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/hormone-harmony\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hormone Harmony<\/strong><\/a> -ohjelmaani.<\/p>\r\n<p>Jos haluat saada tarkempaa dataa omasta hormonitoiminnastasi, tutustu DUTCH hormonianalyysiin. Se mittaa naishormonien lis\u00e4ksi kortisoni, melatoniini, DHEA ja testosteroni hormonien pitoisuudet mukaan lukien hormonimetabolian hajoamistuotteet.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2911\" src=\"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Nayttokuva-2025-04-23-200546-300x227.png\" alt=\"\" width=\"141\" height=\"107\" srcset=\"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Nayttokuva-2025-04-23-200546-300x227.png 300w, https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Nayttokuva-2025-04-23-200546.png 334w\" sizes=\"auto, (max-width: 141px) 100vw, 141px\" \/><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaihdevuodet tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Menopaussi ja perimenopaussi ovat osa vaihdevuosia, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Menopaussi tarkoittaa viimeisi\u00e4, oman hormonitoiminnan aiheuttamia kuukautisia, ja se todetaan, kun vuodot ovat puuttuneet yli vuoden. Perimenopaussi viittaa aikaan ennen t\u00e4t\u00e4, jolloin hormonitoiminta alkaa muuttua ja oireet voivat alkaa jo vuosia ennen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1907,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[78],"class_list":["post-2110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hormonit-fi","tag-hormonit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sandra Porthan MD\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sandraporthan.fi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-01T05:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-14T10:04:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sandra\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sandra\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"sandra\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dd5ad4419bcb1ccace79403f6e7b4cf3\"},\"headline\":\"Menopaussi ja perimenopaussi\",\"datePublished\":\"2021-11-01T05:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-14T10:04:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/\"},\"wordCount\":474,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg\",\"keywords\":[\"hormonit\"],\"articleSection\":[\"Hormonit\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/\",\"name\":\"Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-01T05:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-14T10:04:22+00:00\",\"description\":\"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1667,\"caption\":\"Menopaussi ja perimenopaussi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/menopaussi-ja-perimenopaussi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/sandra-porthan\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopaussi ja perimenopaussi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/\",\"name\":\"Dr. Sandra Porthan\",\"description\":\"Your Health Journey Starts Here\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#organization\",\"name\":\"Dr. Sandra Porthan\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Logo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Logo-new.png\",\"width\":2521,\"height\":253,\"caption\":\"Dr. Sandra Porthan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sandraporthan.fi\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/drsandraporthan\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dd5ad4419bcb1ccace79403f6e7b4cf3\",\"name\":\"sandra\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/sandraporthan.com\\\/fi\\\/author\\\/sandra\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD","description":"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD","og_description":"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.","og_url":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/","og_site_name":"Sandra Porthan MD","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sandraporthan.fi","article_published_time":"2021-11-01T05:45:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-14T10:04:22+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1667,"url":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"sandra","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"sandra","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/"},"author":{"name":"sandra","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#\/schema\/person\/dd5ad4419bcb1ccace79403f6e7b4cf3"},"headline":"Menopaussi ja perimenopaussi","datePublished":"2021-11-01T05:45:00+00:00","dateModified":"2025-07-14T10:04:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/"},"wordCount":474,"publisher":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg","keywords":["hormonit"],"articleSection":["Hormonit"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/","url":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/","name":"Menopaussi ja perimenopaussi - Sandra Porthan MD","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg","datePublished":"2021-11-01T05:45:00+00:00","dateModified":"2025-07-14T10:04:22+00:00","description":"Menopaussi ja perimenopaussi aiheuttavat usein oireita hormonitasapainon muutoksista. Lue, miten tunnistaa vaihdevuosioireet, ja hoitaa niit\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#primaryimage","url":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Menopause-and-perimenopause_1.jpg","width":2500,"height":1667,"caption":"Menopaussi ja perimenopaussi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/menopaussi-ja-perimenopaussi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/sandra-porthan\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopaussi ja perimenopaussi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#website","url":"https:\/\/sandraporthan.com\/","name":"Dr. Sandra Porthan","description":"Your Health Journey Starts Here","publisher":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sandraporthan.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#organization","name":"Dr. Sandra Porthan","url":"https:\/\/sandraporthan.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Logo-new.png","contentUrl":"https:\/\/sandraporthan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Logo-new.png","width":2521,"height":253,"caption":"Dr. Sandra Porthan"},"image":{"@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sandraporthan.fi","https:\/\/www.instagram.com\/drsandraporthan\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sandraporthan.com\/#\/schema\/person\/dd5ad4419bcb1ccace79403f6e7b4cf3","name":"sandra","sameAs":["https:\/\/sandraporthan.com"],"url":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/author\/sandra\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2110"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3200,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2110\/revisions\/3200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandraporthan.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}