Kes\u00e4n huolettoman ajank\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen aloin miettim\u00e4\u00e4n, miten s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 mahdollisuus k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa muuhunkin kuin pakollisten askareiden suorittamiseen. Miksi ylip\u00e4\u00e4t\u00e4 ihmiset tuntuu palaavan arkeen t\u00e4ynn\u00e4 huolta ja stressi\u00e4 tulevista t\u00f6ist\u00e4 ja velvoitteista? Miksi niin moni ylpe\u00e4n\u00e4 julistaa omaa kiireellisyytt\u00e4\u00e4n?
Olen aina rakastanut arkea, joten varsinaisesti lomien loppuminen ei huolettanut minua. Halusin silti pys\u00e4hty\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, miten voisin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaani paremmin. Varmistaa, ett\u00e4 minulla on enemm\u00e4n aikaa aidosti t\u00e4rkeille asioille ja ihmisille. Laitoin seuraavat niksit testiin:<\/p>\n\n\n\n
Sis\u00e4llyt\u00e4n nykyisin jokaiseen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n jotain todella kivaa, jotain mist\u00e4 saat energiaa ja merkkaan sen kalenteriini. T\u00e4m\u00e4 on ollut ehk\u00e4 se paras muutos nimitt\u00e4in nyt on ihan sama vaikka jollekkin p\u00e4iv\u00e4lle on paljon askareita hoidettavana kun tied\u00e4n, ett\u00e4 siell\u00e4 on my\u00f6s se hetki minulle.
Toivottavasti osaat nauttia tekemisest\u00e4 ja keksi\u00e4 lis\u00e4\u00e4 keinoja, jotka auttaa purkamaan negatiivista stressi\u00e4, mik\u00e4 joskus hiipii arkeemme kiireen muodossa.<\/p>\n\n\n\n
Vaihdoin s\u00e4hk\u00f6iseen kalenteriin. Ajatus kauniista k\u00e4sialasta ja kukista kalenterin sivuilla on kiehtova, mutta todellisuudessa oma kalenteri oli t\u00e4ynn\u00e4 yliviivauksia ja suttuja. Paperikalenteri on my\u00f6s aivan liian helppo buukata yli. P\u00e4\u00e4tin, ett\u00e4 nyt on aika totaalisesti luopua siit\u00e4 ajanhallinnan v\u00e4lineen\u00e4 ja siirty\u00e4 2000 luvulle.<\/p>\n\n\n\n
Merkkasin kalenteriini my\u00f6s vapaa-illat ja p\u00e4\u00e4tin etten lipsu niist\u00e4. K\u00e4yt\u00e4n muutenkin v\u00e4rikoodeja ja huolehdin, ett\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t joille priorisoin eniten aikaa on sellaisia, jotka aidosti tuo minulle iloa ja koen ne merkitykselliseksi. T\u00e4ss\u00e4kin huomaan miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 ajatukset ja teot on linajassa. Kalenterin ilme muuttui paljon innostavammaksi, kun siell\u00e4 on kaikki ne asiat mit\u00e4 haluankin tehd\u00e4, eik\u00e4 vain pakolliset, arkiset askareet.<\/p>\n\n\n\n
Poistin puhelimesta sosiaalisen median kuvakkeet ja rajasin niiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 sovittuihin aikoihin. Asensin puhelimeeni Moment-apin ja sain vastaukseksi karun totuuden. Omasta kuvitelmastani poiketen k\u00e4yt\u00e4n tuplasti enemm\u00e4n aikaa s\u00e4hk\u00f6posteihin ja viesteihin vastaamiseen mit\u00e4 olin kuvitellut. Lis\u00e4ksi poistin kaikki h\u00e4lyytykset ja merkki\u00e4\u00e4net. Koen, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 toi paljon enemm\u00e4n rauhaa ja tilaa keskitty\u00e4 aina kuhunkin hetkeen paremmin.<\/p>\n\n\n\n
Varasin jokaiselle p\u00e4iv\u00e4lle tarvittavan ajan s\u00e4hk\u00f6postien lukemiseen ja merkitsin sen kalenteriin. Olen huomannut t\u00e4m\u00e4n lis\u00e4\u00e4v\u00e4n tehokkuutta, sill\u00e4 nyt en ole koko ajan tarkistelemassa, mitk\u00e4 viestit vaatii vastaamista v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti ja mitk\u00e4 voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4ksi. Tied\u00e4n, ett\u00e4 olen jokaisen aamuun varannut 15min kiireellisiin viesteihin vastaamiseen ja iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 minulle on toinen pidempi aika. N\u00e4in voin olla varma, ett\u00e4 kaikkiin viesteihin tulee vastattua.<\/p>\n\n\n\n
\u2764\ufe0f Sandra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kes\u00e4n huolettoman ajank\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen aloin miettim\u00e4\u00e4n, miten s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 mahdollisuus k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa muuhunkin kuin pakollisten askareiden suorittamiseen. Miksi ylip\u00e4\u00e4t\u00e4 ihmiset tuntuu palaavan arkeen t\u00e4ynn\u00e4 huolta ja stressi\u00e4 tulevista t\u00f6ist\u00e4 ja velvoitteista? Miksi niin moni ylpe\u00e4n\u00e4 julistaa omaa kiireellisyytt\u00e4\u00e4n?Olen aina rakastanut arkea, joten varsinaisesti lomien loppuminen ei huolettanut minua. Halusin silti pys\u00e4hty\u00e4 miettim\u00e4\u00e4n, miten voisin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaani<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-2127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-wellness"],"yoast_head":"\n