Oletko kyllästynyt kärsimään turvotuksesta, ilmavaivoista ja muista ruoansulatusongelmista? Bloated Belly ohjelma tarjoaa kattavan, juurisyihin pureutuvan protokollan. Tämä 9 viikon ohjelma optimoi suolistosi terveyden ja palauttaa tasapainon kehoosi.
Aloita nyt
Juurisyihin keskittyvä lähestymistapa: Keskitä ja hoida suolistosi ongelmien taustalla olevat syyt.
Henkilökohtainen protokollat: Räätälöity protokolla perustuen sinun suolistotestin tuloksiin.
Kattavat materiaalit: Käsittelemme kattavasti suoliston terveyttä, jotta sinulla on avaimet omaan hyvinvointiin.
Henkilökohtainen ohjaus Sandra Porthanilta: Saat tukea lääkäriltä ja kliiniseltä ravitsemusterapeutilta, jolla on laaja kokemus suoliston terveydestä.
Todistetut tulokset: Voit seurata tuloksia paitsi oireden, myös suolistontestin avulla.
Henkilökohtainen protokolla optimaaliseen suoliston terveyteen: 9 viikon kattava suunnitelma suolistosi terveyden parantamiseksi.
Ruokavaliosuunnitelmat ja ravintolisäsuositukset: Helposti seurattavat ruokavalio- ja ravintolisäohjeet.
Opetusvideomoduulit: Opi suoliston oireista, kuten närästyksestä, turvotuksesta, ummetuksesta ja muusta.
Kotona tehtävä laboratoriotesti (arvo 430 EUR): Kattava suoliston terveyden arviointi.
Etäkonsultaatio Sandra Porthanin kanssa (arvo 555 EUR): Henkilökohtainen palaute testiisi perustuen.
Materiaalit: Työkalut, terveyskyselyt sekä muut materiaalit matkasi tueksi.
(säästä 107 EUR)
(Yhteensä 1554 EUR)
Tämä on sinulle, jos:
Sinulla on turvotusta ja ilmavaivoja
Kärsit epäsäännöllisestä suolen toiminnasta
Sinulla on refluksia tai ylävatsavaivoja
Epäilet tai sinulla on todettu ohutsuolen bakteerien liikakasvua
Vähentää turvotusta
Parantaa ruoansulatusta
Säännöllistää suolen toimintaa
Lisää ravintoaineiden imeytymistä
Edistää ihon terveyttä
Lisää elinvoimaa
“Hakeuduin Sandran valmennukseen erilaisten suolisto-oireiden ja painonnousun vuoksi. Valmentajana Sandra on todella lämminhenkinen, hän huomioi minut kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti. Valmennus oli erittäin antoisa, opin paljon terveydestäni ja syömis- ja liikuntatottumukseni paranivat. Vatsaoireiden syy löytyi ja ne hoidettiin kehoa kunnioittaen. Lisäksi aikaisemmin vaivanneet iho-oireet väistyivät. Fyysisen hyvinvoinnin lisäksi myös henkinen hyvinvointini parani huomattavasti. Voin lämpimästi suositella Sandran valmennusta.
”
Nea Pohja, Helsinki
Eläminen turvotuksen, ilmavaivojen sekä muiden vatsaoireiden kanssa saa helposti olon tuntumaan kurjalle. Jännitys ulkona syömisestä saa välttämään sosiaalisia tilanteita. Oireet usein myös kertovat piilevästä epätasapainotilasta suoliston mikrobiomissa. Tämä vaikuttaa merkittävästi ruoansulatukseen, ravintoaineiden imeytymiseen, immuunijärjestelmään ja jopa mielenterveyteen.
Suolistomikrobiomi on monimutkainen ekosysteemi, joka koostuu biljoonista bakteereista, sienistä sekä muista mikro-organismeista. Nämä pienet organismit vaikuttavat kaikkeen energia-aineenvaihdunnasta immuunijärjestelmän toimintaan, hormonitasapainoon sekä mielenterveyteen. Terve suolistomikrobiomi on avaintekijä, jotta ruoansulatus voi toimia kunnolla ja kehosi saa tarvitsemansa energian, ja voit tuntea olosi elinvoimaimaiseksi.
Korkea stressi, huono ruokavalio, lääkitykset, altistuminen erilaisille ympäristömyrkyille ja jopa genetiikka voivat aiheuttaa ei-toivottuja muutoksia suolistomikrobiomissasi. Jo yksi antibioottikuuri voi muuttaa suolistomikrobiomia kuukausiksi, jopa vuosiksi! Jos huomaat suolisto-oireita, mikrobiomin koostumuksessa on yleensä jo tapahtunut muutoksia. Tässä vaiheessa, kun oireita on monia, voi tuntua vaikealta saada suolisto takaisin tasapainoon. Suoliston ekosysteemin tasapainottamisessa systemaattinen protokolla on avaintekijä.
Olen työskennellyt lukemattomien naisten kanssa, joilla on vatsaoireita. Oireet voi olla kiusallisia, elämää rajoittavia tai jopa lamaavia. Ne usein vaikuttaa minäkuvaan sekä itsetuntoon. Oireet voi estää nauttimasta ruokailusta ja eristää sosiaalisista tilanteista. Tiedän tämän myös omasta kokemuksesta, sillä lähes 10 vuoden ajan oma suolistoni oireili. Olen opiskellut länsimaisen lääketieteen, ayurvedan, ravitsemustieteen ja funktionaalisen lääketieteen periaatteet suoliston hoidosta ja yhdistänyt nämä opit parhaaksi mahdolliseksi protokollaksi.
Tiesin aina, että oli parempi tapa lähestyä suolisto oireita, kuin vain opetella hallitsemaan niitä. Tai yrittää pysyä rajoitetulla ruokavaliolla, jota monet noudattaa kuukausia, jopa vuosia. Rajoitukset vaikuttavat yleensä ravitsemustilaan, mielialaan ja aineenvaihduntaan, lähinnä haitallisesti.
Loin tämän protokollan, jotta sinä saat oikotien hyvään oloon. Haluan tarjota yksinkertaisen ohjelman, jota noudattamalla sinä tiedät omaavasi avaimet oman suoliston terveyteen.
FODMAP-ruokavaliossa vähennetään tiettyjen hiilihydraattien saantia, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipuja ja ripulia. FODMAP on lyhenne sanoista ”Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols” eli fermentoituvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit. Nämä ovat tietynlaisia hiilihydraatteja, jotka voivat olla vaikeita sulattaa ja voivat fermentoitua suolistossa, aiheuttaen ruoansulatusvaivoja.
Bloated Belly ohjelmassa käytämme ruokavaliota apuna hoitokuurin aikana, mutta sen lisäksi teemme yksilöllisen hoitoprotokollan sinun suolistomikrobiomi testin tulosten perusteella. Hoito ei tapahdu yhdessä yössä, se ei ole yksittäinen ravintolisä tai dieetti. Tavoitteena on protokollan jälkeen elää ilman ruokarajoituksia ja oireita!
Sandra Porthan on lääkäri (LL) ja kliininen ravitsemusterapeutti (TTm), jolla on ainutlaatuinen intohimo naisten hyvinvointiin. Hän on yhdistänyt yli 15 vuoden kokemuksen terveydenhuollosta ja elinikäisen intohimon siitä, mikä saa naiset voimaan hyvin. Kokonaisvaltaiset protokollat on luotu tarjoamaan SINULLE oikotien hyvää oloon.
TarinaniOptimoi suolistosi kunto yksinkertaisen ja tehokkaan protokollan avulla. Räätälöimme ohjelman aina yksilöllisesti, sinun suolistotestin tulosten perusteella. Kokonaisvaltainen ja yksilöllinen lähestymistapa varmistaa, että saat parhaat tulokset.
HALUAN MUKAAN